Стресс является любыми изменениями в окружающем мире, которые вызывают стрессовые реакции в организме. В ответ на стресс организм повышает уровень кортизола в крови, который регулирует пищеварение, углеводный обмен, сохраняет энергетический запас организма и т.д. Наш организм обладает потенциалом, чтобы обеспечивать высокое качество жизни в сложных условиях, путем постоянного перераспределения сил и средств.